Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (2024)

โดยเมลิสซา

ข้ามไปที่สูตร

Keto Chili Dog Casserole เป็นสูตรที่สมบูรณ์แบบที่ทุกคนในครอบครัวชอบ! เต็มไปด้วยพริกรสชาติดีและฮอทด็อกที่ใครๆ ก็ชอบทาน นี่คือมื้ออาหารที่เรียกน้ำย่อยได้ หม้อตุ๋นฮอทด็อกมักเป็นที่นิยมของเด็กๆ เสมอ สูตรสุนัขพริกคาร์โบไฮเดรตต่ำของเราจะเป็นที่ชื่นชอบสำหรับคีโตที่ติดตามผู้ใหญ่ที่โต๊ะของคุณ

Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (1)

หม้อตุ๋นสุนัข Keto Chili

สิ่งหนึ่งที่ฉันเห็นตลอดเวลาในกลุ่มคีโตคือพ่อแม่ที่คิดว่าลูกจะไม่กินอาหารคีโต ประเด็นก็คือ ลูกๆ ของคุณสามารถและจะกินสิ่งที่คุณทำได้ เป็นไปได้ว่าคุณยังคงต้องการบางสิ่งที่ให้ความรู้สึก "ปกติ" มากกว่าเล็กน้อยสำหรับพวกเขา หม้อตุ๋นสุนัขพริกนี้คือคำตอบที่คุณกำลังมองหาเพื่อเพิ่มลงในเมนูของคุณ!

Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (2)

ฉันสามารถกิน Hot Dog Chilli บน Keto ได้ไหม

อย่างแน่นอน! พริกฮอทด็อกมักเป็นเนื้อบดละเอียดที่ไม่มีถั่ว จึงเหมาะสำหรับคีโต สิ่งเดียวที่ต้องตรวจสอบคือน้ำตาล พริกฮอทดอกบางยี่ห้ออาจมีมากกว่าพริกยี่ห้ออื่นๆ

ฉันสามารถทดแทนถั่วใน Keto Chilli ได้อย่างไร?

มะเขือเทศหั่นเต๋ากระป๋องใช้แทนถั่วในพริกคีโตได้ ให้พริกคีโตจำนวนมากและเป็นชิ้น ผู้อ่านบางคนชอบใส่หัวหอมมุก เห็ด หรือพริกเขียวหั่นเต๋าใหญ่ แม้ว่าจะไม่มีรสชาติเหมือนถั่ว แต่ก็ช่วยเพิ่มน้ำหนักให้กับจานได้

Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (3)

ฮอทดอกที่ดีที่สุดใน Keto คืออะไร?

นี่เป็นคำถามคีโตอีกข้อหนึ่งซึ่งขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล โดยทั่วไปคุณจะต้องหลีกเลี่ยงไก่งวงหรือฮอทดอกไขมันต่ำ อย่างไรก็ตาม ไม่มีข้อจำกัดมากมายที่คุณควรใช้

ตราบใดที่พวกมันไม่ได้เติมน้ำตาล ให้คุณผสมหลายอย่างไม่ใช่แค่ฮอทด็อกเนื้อ แต่รวมถึงไส้กรอกเชดดาร์ บราทเวิร์ส หรือแม้แต่ไส้กรอกโปแลนด์ด้วย

บันทึก:ตรวจสอบรายการส่วนผสมเพื่อหาน้ำตาลที่ซ่อนอยู่เสมอ คุณจะประหลาดใจเมื่อพบว่ามีหลายสิ่งที่คุณกินจริงๆ แล้วมีน้ำตาลเพิ่มเข้ามาเพื่อเพิ่มรสชาติ

Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (4)

ฉันจะเสิร์ฟอะไรกับหม้อตุ๋นฮอทดอก?

คำว่าหม้อปรุงอาหารมักบอกฉันว่าเป็นอาหารแบบ all-in-one แต่คุณยังสามารถเพิ่มในเครื่องเคียงได้ สลัดจะทำให้ทุกอย่างสว่างขึ้น ทั้งสองเข้ากันได้ดีกับหม้อตุ๋นพริกและฮอทดอกนี้

แทนที่จะใส่เครื่องเคียง ให้เพิ่มท็อปปิ้งอย่างซาวครีมไขมัน เชดดาร์ชีสขูด อะโวคาโดหั่น มะกอกดำฝาน หรือหัวหอมหั่นเต๋า ทั้งหมดนี้เหมาะสำหรับการเติมหม้อตุ๋นสุนัขคีโตพริกเพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัส รสชาติ และไขมัน

สำหรับผู้ที่ต้องการขนมปัง คุณสามารถมองหาแป้งตอติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือขนมปังคาร์โบไฮเดรตต่ำชนิดพิเศษได้ที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของคุณ

Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (5)

ต้องการอาหาร Keto ที่เหมาะกับเด็กมากกว่านี้ไหม?

ฉันชอบให้ทางเลือกที่เหมาะกับทั้งครอบครัวแก่คุณ Keto และคาร์โบไฮเดรตต่ำไม่จำเป็นต้องจำกัดเมนูของคุณ ไม่จำเป็นต้องหมายความว่าคุณต้องทานอาหารหลายมื้อในแต่ละวันด้วย ด้านล่างนี้คือตัวเลือกดีๆ ที่เหมาะสำหรับเด็กและครอบครัวซึ่งเป็นไปตามข้อกำหนดของคีโตและคาร์โบไฮเดรตต่ำ

  • ลูกชิ้นหม้อหุงช้าคาร์โบไฮเดรตต่ำ- เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมสำหรับรับประทานเองหรือกับเครื่องเคียง เช่น ผักและข้าวดอกกะหล่ำ
  • เคล็ดลับเนื้อตุ๋นและน้ำเกรวี่ตอบสนองความต้องการของฉันจริงๆ สำหรับมื้ออาหารสบายๆ ในเมนูของเรา
  • ของฉันหม้อตุ๋นไก่ฟาฮิต้ามักจะถูกทุกคนที่โต๊ะของเรากลืนกินเสมอ มีรสชาติมากมาย และชีสที่ละลายได้ทุกชนิดก็เป็นที่นิยมของเด็กทุกวัย
Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (6)

วิธีทำหม้อตุ๋นสุนัข Keto Chilli

หยิบสูตรที่สามารถพิมพ์ได้ฉบับเต็มด้านล่าง และอย่าลืมบุ๊กมาร์กสูตรนี้เอาไว้ จากนั้นปักหมุดไปที่ของคุณรายการโปรดขึ้นเครื่องก่อนไป!

Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (7)

ใช้ส่วนผสมที่ระบุไว้ในสูตรด้านล่าง

หรือสำหรับสูตรสุนัขพริกนี้เลือกทำของเราค่ะพริกคีโตพบสูตรแทนที่นี่ง่ายคีโตชิลลี่.

สูตรหม้อปรุงอาหาร Keto ที่น่าทึ่งมากขึ้น

  • คีโตรูเบนหม้อปรุงอาหาร
  • คีโตฟาฮิต้าไก่หม้อปรุงอาหาร
  • คีโตข้ามคืนอาหารเช้าหม้อปรุงอาหาร
  • เป็นมิตรกับเด็กKeto Casserole - เบคอนและชีสที่ผสมผสานกันอย่างลงตัว!
Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (8)

ผลผลิต:8

เวลาเตรียม:5 นาที

เวลาทำอาหาร:45 นาที

เวลารวม:50 นาที

สูตรหม้อตุ๋นสุนัข Keto Chili ของฉันจะกลายเป็นเมนูโปรดในแผนมื้ออาหารของคุณ ทำพริกโฮมเมดง่ายๆ เพิ่มรสชาติ ทำให้พริกชิ้นนี้กลายเป็นเมนูโปรดของครอบครัวชิ้นใหม่!

วัตถุดิบ

  • หัวจับพื้นดิน 1 ปอนด์สุกและสะเด็ดน้ำได้ดี
  • มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าขนาด 1 ออนซ์ (14.5 ออนซ์)
  • ผงพริก 2 ช้อนชา
  • ยี่หร่าบด 2 ช้อนชา
  • ผงกระเทียม 1 ช้อนชา
  • ผงหัวหอม 1 ช้อนชา
  • ออริกาโนแห้ง ½ ช้อนชา
  • น้ำ 1 ถ้วย
  • ฮอทดอก 8 อัน
  • ตอร์ติญ่าหรือแรปคาร์โบไฮเดรตต่ำ 8 ชิ้น
  • เชดดาร์ชีสขูดฝอย 1 ถ้วย

คำแนะนำ

  1. เปิดเตาอบที่ 350 องศา ฉีดจานหม้อปรุงอาหารขนาด 9x13 นิ้วพร้อมสเปรย์ทำอาหารแบบไม่ติด
  2. ในกระทะขนาดกลาง ใส่เนื้อปรุงสุกกับมะเขือเทศ น้ำ และเครื่องปรุงรสแห้ง นำไปต้มบนไฟร้อนปานกลาง จากนั้นลดไฟลงเหลือไฟอ่อนปานกลาง ปรุงอาหารกวนเป็นครั้งคราวเป็นเวลา 8 ถึง 10 นาที
  3. ตักซอสประมาณ 1/2 ถ้วยลงที่ด้านล่างของจานอบ
  4. ม้วนฮอทด็อกแต่ละตัวในแป้งตอติญ่าคาร์โบไฮเดรตต่ำ วางซอสโดยให้ด้านตะเข็บคว่ำลง
  5. เทซอสที่เหลือลงบนฮอทด็อก หม้อปรุงอาหารด้านบนพร้อมชีส
  6. นำเข้าอบประมาณ 30 ถึง 35 นาที หรือจนกระทั่งตรงกลางอยู่ตัว
  7. เสิร์ฟพร้อมท็อปปิ้งฮอทด็อก เช่น ผักดอง มัสตาร์ด หัวหอม กะหล่ำปลีดอง ฯลฯ

หมายเหตุ

โปรดทราบ- จำนวนคาร์โบไฮเดรตจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับตอร์ติญา/แรปแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือ KETO ที่คุณเลือกใช้ ข้ามทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วใช้ข้าวดอกกะหล่ำเพื่อลดคาร์โบไฮเดรตหรือทำอาหารที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง!

ข้อมูลโภชนาการ:

ผลผลิต:8ขนาดให้บริการ:1
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค:แคลอรี่:486ไขมันทั้งหมด:30กไขมันอิ่มตัว:12กไขมันทรานส์:1กไขมันไม่อิ่มตัว:14กคอเลสเตอรอล:92มกโซเดียม:782มกคาร์โบไฮเดรต:9กคาร์โบไฮเดรตสุทธิ:5กไฟเบอร์:4กน้ำตาล:3กโปรตีน:32ก

ข้อมูลโภชนาการจะถูกเติมโดยอัตโนมัติโดยแอปสำหรับการ์ดสูตรอาหารนี้ ตัวเลขอาจแตกต่างกันไป เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ให้ป้อนส่วนผสมของแบรนด์ของคุณลงในเครื่องวิเคราะห์สูตรอาหาร เช่น Verywell หรือ MyFitnessPal

อย่าลืมบันทึกโพสต์นี้

กรุณาแสดงความคิดเห็นในบล็อกหรือแบ่งปันภาพถ่ายบนพินเทอเรสต์

Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (9)

เมลิสซา

เจ้าของและผู้พัฒนาสูตรตะกั่วสำหรับมันง่าย!ตั้งแต่ปี 2558คุณจะพบสิ่งที่ดีที่สุดของเราที่ไหนรายการโปรดของครอบครัว&อาหารคีโตโลว์คาร์บกับเคล็ดลับการทำอาหารที่เป็นประโยชน์& คำแนะนำในแต่ละโพสต์ ขอบคุณมากสำหรับการแวะมา ขอให้สนุก!

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง:

  • Keto Mini Corn Dog กัด
  • Keto แสนอร่อยไม่มีถั่วพริก
  • คีโตชิลลี่ชีสฮอทด็อก
  • DIY ไม่ต้องเย็บเตียงสุนัข
Keto Chili Dog Casserole Recipe- การเตรียมอาหาร เหมาะสำหรับครอบครัว (2024)

References

Top Articles
Latest Posts
Article information

Author: Margart Wisoky

Last Updated:

Views: 6457

Rating: 4.8 / 5 (78 voted)

Reviews: 85% of readers found this page helpful

Author information

Name: Margart Wisoky

Birthday: 1993-05-13

Address: 2113 Abernathy Knoll, New Tamerafurt, CT 66893-2169

Phone: +25815234346805

Job: Central Developer

Hobby: Machining, Pottery, Rafting, Cosplaying, Jogging, Taekwondo, Scouting

Introduction: My name is Margart Wisoky, I am a gorgeous, shiny, successful, beautiful, adventurous, excited, pleasant person who loves writing and wants to share my knowledge and understanding with you.